第18章 起点篇：圆满 (第1/2页)
（可跳过）
既然已经成功地在丹田之中播撒下气的种子，那么接下来就要正式踏上炼体之路了。
实际上，炼气与炼体之间并无所谓先后之分，可以根据个人情况自由选择或交替进行。
为此，他特意在院子里堆放了一堆砖头。
每日清过醒来，第一件事便是将这些砖头搬运到院外；待到临睡之时，再将它们一一搬回原处。如此循环往复，日复一日，从未间断过。
此外，他每天都会抽出半个时辰用于慢跑，偶尔也会花些时间去攀登附近的山峰，以强化自身体魄、磨练意志。
不过需要注意的是，如果自身原本就拥有良好的体质，健康强壮，那么这一环节其实并非必不可少。
因为炼体的核心目的在于增强身体素质，消除体内潜在的隐患和疾病。
然而若是本身身体状况极佳，已然具备强健的体魄，那么确
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！